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TAGE BIS ZUR TOUR DE TIROL
Tour de Tirol Gesamtstarter Söller Zehner Kaisermarathon Halbmarathon - Das Finale Nachwuchs Tour de Tirol

Vor, während und nach dem Lauf ...

2016-10-04 08:00

Anbei unsere Checkliste für die Tour de Tirol 2016.
Wir freuen uns auf ein tolles Wochenende in Söll und wünschen euch eine gute Anreise!

Vor dem Lauf zu Hause
• Race-Info sorgfältig durchgelesen
• Anreise gebucht
• Unterkunft gebucht
• Trockene Kleidung für Transport ins Ziel eingepackt
• Gesundheitscheck – nur komplett gesund an den Start!
• Wettkampfbekleidung (von JOLsport) eingepackt
• Laufschuhe (Scott Trail-Laufschuhe Profiltiefe gecheckt) eingepackt
• Empfohlene Pflichtausrüstung – Trinkgurt, Eigenverpflegung (Gel, Riegel, Salztabletten, …)
• Mobilnummer Rennarzt  0043/664/9646814 eingespeichert
• witterungsabhängige Zusatzausrüstung (Mütze, Handschuhe, Armlinge, …) eingepackt
• Mit viel Vorfreude und vielen Freunden und Zuschauern anreisen

Vor dem Lauf
• Startunterlagen im OK Büro im Dorfzentrum Söll abholen
• Expo besuchen und Wettervorhersagen beachten
• Gepäck zeitgerecht abgeben
• Zeitig zur richtigen Startgruppe gehen
• Aufmerksam an der Wettkampfbesprechung teilnehmen

Während dem Lauf
• Beachten, dass das Rennen nicht auf den ersten fünf Minuten entschieden wird
• Lieber langsam starten
• Jede Labestation nützen
• Keinen Müll außerhalb der Labestationen entsorgen
• Rücksicht gegenüber den Mitläufern speziell bei Überholungen – rechts laufen
• Spaß steht im Vordergrund – dann kommt der Erfolg von selbst
• Genieße Dein Rennen!

Nach dem Lauf
• Stolz sein auf die vollbrachte Leistung
• Finisher Geschenk abholen und tragen
• Gepäck abholen und Zielverpflegung nützen
• Expo besuchen
• Erfahrungsaustausch mit anderen Läuferinnen und Läufern bei der Siegerehrung
• Finisherparty (Rahmenprogramm) - abfeiern nicht vergessen

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